-
Per als nous principiants, com triar la placa de para-xocs?
Ens centrem en la placa de para-xocs estàndard de 50 mm, que recomanem molt. Perquè és compatible amb el sentit del disseny, el sentit de la força i el sentit integral de la CF. La placa de para-xocs es pot utilitzar a l'entrenament d'aixecament de peses, entrenament d'aixecament de peses i física...Llegeix més -
Introducció a quatre tipus de barres.
Avui parlem de la classificació i diferència de les barres, perquè tothom tingui la ment clara a l'hora d'invertir o simplement entrenar. Les barres es poden dividir aproximadament en 4 categories segons els seus estils d'entrenament. A continuació, presentarem les característiques i...Llegeix més -
Single Plate workout-6 Grans exercicis d'entrenament per utilitzar la placa de para-xocs
Les plaques de para-xocs estan disponibles al gimnàs que es poden utilitzar per fer molts exercicis, la placa única et proporciona una adherència còmoda i també pot fer molts moviments per ajudar al nostre entrenament principal! Aquí, volem presentar-vos a fer alguns moviments clàssics que utilitzen bum...Llegeix més
